Soins de thalassothérapie et remise en forme : Tous les jours, séance de parcours biomarin (circuit en piscine d'eau de mer à 36°C, avec lits d'eau, de jets cervicaux et lombaires et bain turc).

Soins individuels par roulement sur les 4 jours : massage, enveloppement d’algues, hydrothérapie plantaire, possibilité de manucure pour ceux qui ne souhaitent pas de massage.

Tous les jours, séance 45 minutes de gymnastique « Pilates » : en quelques décennies, cette méthode a séduit de nombreux pratiquants. Avec plusieurs exercices elle vise à muscler le corps, mais autrement : Équilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps.

Excursions en 1⁄2 journée :

- Jardin botanique de la Villa Hanbury à Vintimille qui marie la splendeur des jardins anglais du XIXe siècle avec la douceur du climat méditerranéen,

- Le Musée de l'Olivier à Imperia suivi de la visite guidée de la ville,

- Diano Castello : bourg médiéval, construit sur une position stratégique, embelli par des palais et des églises, notamment l'église paroissiale de San Nicola dont la façade baroque est tournée vers la mer,

- Albenga : visite du centre historique entièrement piétonnier dont les vestiges de l’époque romaine ont été extraordinairement protégés. Visite de la Cathédrale de San Michèle et du palais épiscopal - puis temps libre.